Después de saltar de un lugar a otro India-iii-Taj-mahal-contemplation-smiles y haber estado en el coche durante bastante tiempo, llegamos al final de la primera parte de nuestro viaje (y un refrescante comienzo de la siguiente parte de nuestro viaje). Era el momento para mí de ir a consultar a un médico. Esta fue una cita diferente, Él no me hizo sentir que él era Dios y que me iba a recetar una píldora mágica, sino que más bien era un ser humano, alguien plenamente consciente de lo que debe tener un cuerpo, mente y alma, y cómo todo está conectado y funciona. Él tenía tal aura de paz y bienestar que empecé a sentirme mejor con tan sólo estar ahí :).
Los 5 consejos del Dr. Gurnesh para una salud feliz
1. Hacer ejercicio regularmente
2. Dieta alto en fibras – bajas calorías
3. Vida libre de estrés
4. Sueño profundo
5. Meditación (Hasta el sistema inmunológico se beneficia de con la meditación)
PD Dr Gurnesh si tenía un gabinete de lleno de frascos “mágicos”, todos cuidadosamente etiquetados y organizados (y no, no tomé una foto, estaba demasiado concentrada en lo que tenía que decirme, no es a diario que tienes una cita con un médico así tan en paz). Él me dio un par de los «pociones» aryuvédicas que funcionaban como «magia», sin embargo, debo decirlo, aunque todo ello puede ayudar, nada mejor que seguir sus consejos.
P.S. No me pregunten si ya he logrado practicar todos los consejos. Es un proceso, lo saben ;).